Az ÖREGEDÉS

 Beszélgessünk az öregedésről!

A petesejt megfogan, persze előtte is van elöregedési idő, hiszen a pete elhal, az ivarsejt elhal. 
De amikor már megfogan, zigóta lesz, petesejt halmaz, embrió. Várjuk a heteket, fejlődjön a magzat, majd megszületik a gyermek. Nézzük fejlődik-e korának megfelelően azaz öregszik. Bölcsibe megy mert elérte azt a kort (öregedett) hogy mehet a bölcsibe, majd az óvodába, aztán nézzük, hogy testileg és lelkileg öregedett már annyit, hogy iskolaérettnek lehet nyilvánítani. Minden évben megünnepeljük a születésünk napját, tehát öregedtünk. Általános iskola, szakiskola szakközépiskola, egyetem. Munkahelykeresés. Maga még túl fiatal, maga már túl öreg Felvesszük-elbocsájtjuk kora miatt. Jaj és most vegyük elő a nőket. A nő menstruál, ivarárett, fogamzóképes. Lesz-e terhes vagy nem?
De eljött az a kor amikor már nincs havi ciklus, nincs menstruáció.

Olvasom valaki történetét a menopauza időszaka alatt érzett depresszió, és hogy öngyilkos gondolatai támadtak.

Én 44 éves koromban már nem menstruáltam azaz ennek már 14 éve. Annyi gondom bajom volt akkor és kellett megoldani a szituációkat, hogy önmagammal nem is foglalkoztam. Öregedtem és kész.

Nem volt hőhullám, nem volt depresszió de még öngyi sem akartam lenni. Még örömöket találtam, fotóztam volt endorfin. Lányaim tanultak, elballagtak izgultunk, érettségi felvételi szóval zajlott körülöttem az élet.

Ám jött a fibromyalgia a magas vérnyomás a széklet és vizelettartási gondok ebből adódó szorongás, a depresszió. a teljes testre kiterjedő fájdalom, az orvosok által okozott lelki bántás, csalódás a tablettákban, csalódás az egészségügyben. Tehetetlenség minden szinten. 

A mai napig nem kérdeztek arra, hogyan érzem magam, hogy már nem menstruálok, hogy vannak-e ebből panaszaim, ha azt mondom, hogy izzadok, akkor kinevetnek. 
Kész, ennyi az orvosokról. 

Mivel már úgymond megöregedetem, hiszen 59 leszek novembeben és 6 év a nyugdíjig, talán irigykedek azokra akik még erejük teljében vannak és napi 16 órán át tevékenykednek. 
Irigy vagyok én óránként kénytelen vagyok lepihenni. Ám éjfél után nem sokkal felébredek, teszek-veszek és 2 óra múlva visszafekszem. Pihenek, ám nem alszok. Csak fekszem a bal oldalamon kényelmesen eligazítva minden porcikámat. Meg is riadtam az előbb, mert jött a bordaközi izomgörcs. Úgyhogy helyezkedtem is a még kényelmesebb pozicióba. Ám hallom beleimet így futás a wc-re. Na ennyit a hajnali pihenésről. 
A napokban olvastam valaki tollából, hogy az öregeknek már nincs becsülete nincs megbecsülése. 
Mikortól öreg az ember? Ha nyugdíjas kort eléri? Nyugdíj mellett tud dolgozni, ha ereje engedi. Ám én öregnek gondolom magam, 50 % egészségem oda van. Pedig még csak 59 leszek. Tehát nézőpont kérdése, ki az öreg. Szükségetek van-e az öreg ember tanácsaira, tapasztalataira? Bezzeg az én időben.... Nem akarok anekdotákat mesélni, amikor a nagyszüleimnél nyaraltam, mert nem tanítottak meg a sparheltba begyújtani, (ehhez még nem vagy elég öreg) Nem hordattak vödör vizet a közkútról, ehhez még kicsi  vagy. Nem találtak nekem a koromhoz megfelelő feladatot. Aztán ahogy nagyobb (öregebb) lettem,megtanultam kukoricát morzsolni. Van-e még kukoricamorzsolás? Vagy ezek már elavult tudások? Krumplit, borsót vetni? Csirkéket etetni? Nyulakat gondozni? Galambokat reptetni?

 A tudásom elavult és kész. Mit tudok én? Milyen hasznot tudnék még a köznek hajtani? Ám nem találom a cikket, lehet hogy telefonon olvastam el. 

Addj türelmet, most azonnal

 Addj türelmet, most azonnal olvasom az NFA linkben.

Amikor az ember keresi a fájdalom enyítését, és nap-nap után azzal szembesül, hogy képtelen a munkáját elvégezni, igen türelmetlen lesz. Ismerűsök jobbnál-jobbtanácsokkal próbálják ellátni, orvosok pedig morózusan kutakodnak. Már megint egy nyűgös frusztrált beteg, aki már több órája is vár a rendelő várójában, mert be kell jutnia az orvoshoz, hogy keresse mondja meg az orvos, aki minimum 6 évet tanult az egyetemen és szakosodott valamilyen irányba. Toporogsz a rendelő ajtajában. És már sokadszor mondod el, és megint egy új orvosnak, hogy mit érzel mik a tüneteid. És hogy ki küldött vagy az előző vizsgálaton valaki mit mondott.

Miért is mondom azt hogy a javulást nehéz észrevenni pedig igyekszem javulást keresni. 
Azt írja a cikk, hogy mondjuk a bélgázosodás csökkent-e. Gondolkodtam is hogy mire észrevenném, hogy kevesebb a bélgáz, tuti hogy újra növekszik. Mire észrevenném, hogy nem fáj valamelyik izületem, azon nyomban belenyilal. Tehát nem beszélhetünk valami boldog percekről. Ráadásul az izomgörcsök is újra megérkeztek. 

Kevesebb a magnéziumszintem, a dokinak mondom a hasmenést, de erre csak az a válasza: felszívódási zavar, de neki kellene ajánlania a magnézium injekciót. Igen vagy nem? Nekem kellene mondanom, hogy kérek magnézium injekciót? 

Így nem is mondom neki, csak felíratom a szokásos gyógyszereket. Látni sem akarom. De ne válogassak, mert mások rosszabb helyzetben vannak. Nekem itt Pesten a közelemben van minden: orvos, ügyelet, szakrendelő kórház, patika, posta. Nem sorolom. 

Tehát már tuti, hogy a tudomány mai állása szerint a fibromyalgia gyógyíthatatlan betegség és csak a tüneteket lehet enyhíteni. Kicsit fáj, nagyon fáj kicsit görcsől jaj de görcsöl.

Valamint semmin se bosszankodjak.....

Tippek az fibromyalgia mindennapjaihoz

 Imádom olvasni a facebookon ezt az oldalt

Jobb klikk és fordítás magyar nyelvre. 
1 pontjában, hogy mindig mindent ugyanoda tegyek: hát igyekszem, de nemrégiben épp vásárlás közben nagy beszélgetésben voltam az eladóval.

Így bankkártyás fizetés után a kezemre nem figyeltem és a bankkártyámat nem a szokásos zsebbe tettem, hanem abba amibe a vásárlóblokkot teszem. Így órákkal később sétálva-vásárlási szándékkal elindultunk a lányommal. 
Épp fizetnék és nagyon lemerevedtem, hogy hol a bankkártyám. Mindenem átkutattam, kivert a víz, de szerencsére a másik zsebben rábukkantam. Majd emlékeztettem magam, hogy erre figelyjek ezentúl. 

Kicsim épp elmenni készült és a repülőtérre induló buszhoz kisértem ki. Ő felszálltt én meg hazaindultam és a trolin elkezdtem keresni a kulcsom. 
A társasház bejárati kapuja nyitva volt, így a kapukódon nem kellett gondolkodnom, és látom, hogy a kulcsom az ajtózárban van. Tehát bezártam az ajtót, de a kulcsott már nem tettem zsebre.

Ezek ilyen emlékezetes esetek.

Ajánlom mindenkinek a pontokat, mert napi vagy heti rutinban gondolkodok, heti beosztás és vásárlás. 
Pl hátizsákba pakolom a vásárolt élelmet. Aztán természetesen ki kell mennem az utcára és a környezetemben található emberekkel kacsolatot teremtek, és a napi rutin ha péntek akkor piac és jaj a lista és emlékeztetők, a telefonomban az excel tábla és a jegyzet, hogy mit kell vásárolni, étolaj vagy sampon, vagy kenyér és a többi.....

Mi az a fibromyalgia?

 

Az orvosnak is csak annyit írtam: ismeretlen eredetű izomfájdalmak. 
Ám tegnap felébredve, mintha az egész alvásom ideje alatt nehéz fizikai munkát végeztem volna. 
Te már biztosan pakoltál 5-10 kg-s zsákokat órákon át. Akkor tudhatod, hogy milyen. 
De ezt nehéz elmondani bárkinek aki a szavadba vág, meg sem hallgat. Pedig az idejébe beleférne. Ha már minimum 60 percet az orvoslátogató bent töltött nála. 
Én a paciens ügyfél is elvárnám, hogy első megismerkedésünkkor több időt szánjon. Még hogy holisztikus.
Tehát a környezetemben élőknek nem tudom átadni, hogyan is viselkedik a testem, és tiltakozik a testben élő lelkem és tudatom a testem ellen. Mikor nehéz a szavakat megformálni, amikor egy-egy gyógyszer nevét többszöri nekifutásra kimondani, vagy csak kérni egy szelet rántott csirkemellett a to-go -ban. Rámutatni még tudok, az eladó is érti, hogy mit szeretnék, mert már ismer.
Ne essek kétségbe?!
De kétségbe vagyok esve, életem egy része már nincs, az NFA-n elolvastam hogyan alakítsam ki további napi teendőimet. 
Persze én elkezdek főzni, de egyre azt érzem délelőtt, hogy muszáj aludnom, de legalábbis pihennem. Nem gond, elzárom a gázt a fővő étel alatt, pihenek. Itt megjegyzem, hogy én éjfél után felébredek a nem túl pihentető alvásból. Te akkor még a másik oldaladra fordulsz. Reggel 7 óra körül elmegyek a boltba, megveszem ami a listán van. Hazaérve kipakolok és teszem a háztartásban a munkát. Mert ez is munka. Ne feledd: munka. A háztartás munka. Főzés a két cica ellátása, sepregetés, a mosás utáni kiteregetés a mosogatás: ez mind munka. Családom megbecsüli ezt a tevékenységemet. 
Betegség és munka. Én abban a szerencsés helyzetben vagyok, hogy gyermekeim gondoskodóak és anyagilag támogatnak. Alapítványommal még pályázok pénzekre, hiszen a felhívás napjára készülni kell. Május 12. de két május 12 nap között van 364 nap amikor azt gondolod hogy semmit nem csinálok. Pedig csinálok: kutatok az interneten van-e újdonság, van-e orvosi vélemény, van- e új fájdalomcsillapító. Megszólítok emailban politikust és újságírót. Beszéljünk a fibromyalgia betegségről.
Válaszolnak? Válaszolnak: ha lesz idejük, és én várok és várok. 
Ma a magyar egészségügy eléggé lehalt, amortizálódott. Avitos. Velem együtt....

Stand up-ol az orvosom

 Szerdán voltam az új kijlölt háziorvosomnál, olvasd az előző blogot. Hallom hogy valakivel beszélget, gondoltam hogy beteg vagy prevenciós foglalkozása van, és orvoslátogató, tudod a gyógyszereket ajánlgató személy. Már majdnem egy órája várok, fura eltorzult hangon mond valamit megemelt eltorzult, mély dörmögös eltorzult hangok szűrődnek ki a folyosóra. 
Hát az orvos ennek a személynek mesél betegeiről. Stand uppol jót kacarásznak. 
Na hát szóval ilyen orvost sorsoltak ki nekem....

Holisztikus ellátás

 Első körös email váltás után bizakodva új háziorvosommal találkoztam. Nem volt zökkenőmentes. Bár az email korát éljük talán illetlenség ha én üdvözlettel kezdek egy levelet Tisztelt xy! Majd leírok magamról infókat és zárom a levelem a nevemmel telefonszámommal. Erre viszontválaszt kapok se tisztelt új betegem, jöjjön a rendelőmbe x órakor, hanem maga kicsoda?! Nincs a gépembe! és ne használja a magá emailom stb..

Dühösen felkerekedtem orvosi papírjaimat tartalmazó hátizsákommal. (Hozáteszem hogy 8 órakor már ott voltam, de hiába csengettem) Egyes háziorvosi rendelőkbe csak úgy lehet bejutni, ha a kaputelefonon becsenget a beteg, (paciens). 

Ez jó vagy sem, nem tudom. 

De visszatérve az orvosi vizithez: utolsó laborom átadom és a személyi irataimat, hogy vigyen be a gépébe. 
Mondjuk ez is furcsa számomra, ha orvost váltok, akkor a régi orvostól ki kellett kérni az addigi anyagokat, ám most nem ez a helyzet, hiszen a régi orvosom hagyott el engem. Ám az új orvosom nem akarta a közel 100 oldalas mappámat átnézni. Holott ő akkor még végzős orvos volt amikor nekem a betegségem kezdődött. Sőt a fiam lehetne koránál és az én koromnál fogva.
Na de én olyan ember vagyok akit nem lehet megbántani, mert azt akarom, hogy betegségemből tanuljon. Nem hiába kutakodok más országok kutatásait olvasom, hogy a teljes testre kiterjedő izomfájdalom és izomgörcsök kapcsán mire jutottak Amerikában, Angliában Svédországban vagy Finnországban és még sorolhatnám.

Ma laborba megyek teljes vérképet kért és én is kiváncsi vagyok, hogy mi lesz az eredmény. 

Holisztikus orvosom első találkozáskor rólam az emberről feledkezett meg...

Nem fogadom el a homeopátiát, az akupunktúrát de talán a holisztikát sem, lehet hogy már emberileg lelki traumák okozzák....

Térjünk vissza fibromyalgiához

 Nem lehet teljes nyugalom, de a stresszt nehezen kezelem. Akkor iszonyú hátizom, bordaköziizom fájdalmak, görcsök jelentkeznek. Ráadásul, hogy tél van, fel kell vennem a cipőt. A cipőben sem lehetek egész nap, így reggel a boltba menéshez felveszem. Az kb 2-3 órát jelent. Aztán már mintha satuban lenne a lábam. 
De nézzük sorjában az elmúlt év második felét: Emese elmegy Norvégiába. Sírunk mindketten, így túl töltöttem a gyógyszereimet, majd jött Pletser és a talétás történette, az ukrajából menekült romákkal. Ám sem bérleti szerződést, gépjármű bérlésről szerződést, sem szakmai beszámolót ezidáig nem kaptam tőlük. Ráadásul a TIM megszünt és nem tudom, hogy hova kell majd március végéig leadni a pályázati beszámolót. Ám ezeket mos igyekszem kizárni a fejemből és nem rugózok rajta. 
Miután öcsém feleségének haldoklását anyám közvetítette, remélem megnyugszik. Meg volt a gyászbeszéd a ravatal és lezárja a menye rövid haláltusáját. 
Emese itthon volt karácsony-újév között. Persze már Norvégiát tekintjük otthonának így haza ment. Lett már szerződése is. 

Ennek örülök, hogy halad a maga útján. 

Ám magammal kell foglalkozni. nem idegeskedni. Persze piszkálnak az anyajegy miatt, nem rákos elváltozás, de még sebészetileg nem lett eltávolítva. 
-menjél már anya és kérj a sebésztől időpontot- én meg nem nagyon akarom. Bal lapockánál van. 

Kellene már egy új labor is, de a háziorvost még nem értem el telefonon.
Esett az eső így nem mentem el a rendelőjéhez. 
Talán majd ma...voltam. Felderítem a terepet, megtalálom a bejárati ajtót. Kívűl az ablakokon is kiírva az orvosok neve. Ám hiába csengetek a kaputelefonon, semmi reakció. Baszzus legalább kiírnák a bejárathoz: szabin vagyok ez vagy az helyettesít. Az ott található mobilszámot is csörgetem. Na majd a jövő héten.... Ja hogy ne 8 óra 1 perckor keressem és ne írjak emailt a magánemailra. Visszaírtam, hogy publikus oldalon pdf fájlon van az elérhetősége oszt jó napot, de hogy nem válaszolt a 2022.12.15-i emailomra. De legyen béke, mondjuk 3 havonta zavarom gyógyszer vagy labor beutaló miatt.

Helló 2023

 Emese elutazott 2023.01.03-án vissza Norvégiába.
Nem kell tudnia arról, hogy túltoltam a gyógyszereimet, ezért nem sírtam. Kábulat, bódulat, épp csak kilátok a fejemből. Ennek az a következménye, hogy bezártam az ajtót, de a kulcsot benne felejtettem, és visszafelé a trolin kétségbeesetten kerestem)
Mondom neki, hogy elkisérem a Blahára a metróig aztán elmegyek a sparba csirkecombért. Azt mondja, hogy elkisér a spárba aztán menjünk a Blahára a metróhoz. Persze, nekem úgyis jó lesz. Biztonsági pisilés és elindulunk. Azután szól hogy wc-zne újra, mert a busz legalább 1 órás ő mire kiér a 100E busszal a repülőtérre újra kell majd wc-re mennie. Úgyhogy megpróbáltuk előbb a kormányablaknál, de az zárva volt, így maradt az europeum 100,-os wc-je. Azt is felújíthatnák, mert a gombok felirata megkopott, fogalmam nincs arról hogyan kell kezelni. Végül valaki megmutatta. - Anya! a metróval most merre kell mennem? jött a kérdés a Blahán. 
Hát jó akkor elkisérlek a Deákra. Más választásom nem maradt. Persze még nincs kész a Deák téri metró. És nem fotóztam le a RIGO-t sem. A RIGO egy BKV közlekedési bérlet/jegy leolvasó lett volna. 
Előre sietne vagy én torpanok meg, lényeg, hogy szólok neki álljon meg had fotózzak. Visszafordul és mondom, hogy mosoly! Tudom, hogy potyognak a könnyei, nehéz az elvállás. Valakik valamiért sorban állnak, Emese megvette a jegyét a BudapestGo-ban és akkor megpillantom a Legoleót, na hála, sikerült elterelni a figyelmem. 
Emese végre beáll az indulásra várók sorába a buszhoz. Látom, hogy 3 perc múlva indul. Nézem ugyan, hol űl le, de nem látom. Így elsétálok a zebrához, ott várom hogy a busz elinduljon. 
Integetés. Fuss kiscsikó, vár Osló, vár Tünde vár a hó és hideg, de nem rideg világ.
Tündének még írok, hogy elindult Emese. Aztán haza (kulcs keresés) Megnyugodva látom a kulcsot a bejárati ajtóban, fejem kába, de nekiállok a tejfölös csirkepöri elkészítésének. Persze hogy a kezeim is nehezen engedelmeskednek és úgy lefröcskölöm magam a forró paprikától piros szafttal.

Na persze, hogy a srác elkezdi az autójában lévő böszmenagy hanfalakból a "zenét" sugározni, Úgy fáj a fejem, végül sikerült kicsit sírnom is. De hát a dummdumm nem hiányzott. Kata hazaért és látja, hogy nem vagyok túl jól. -Anya lemenjek? Rászóljak? -Igen Kata menj le és kérd meg, hogy hagyja abba, de már veszem is a kabátom és Kata előtt kiviharzok a lakásból. Nem látom elsőre hol állhat az autó, de Kata tudja és én követem. Kata a vezetőüléshez megy én megállok az autó jobb oldalán. Míg Kata szépen kéri, zárja el a mangót (bármit) addig én jobbról mutatóujjammal fenyegetem meg a srácot, "Fejezd BEEEEE!

Tegnap mentem Abdulhoz a boltba és a srác kint állt az utcán, autója ablakára már pár birságoló papír volt tűzve. Nem kért még ingyenes parkolási engedélyt. Egyáltalán ide szól a lakcíme? Végül szóbaelegyedem vele, elmondom, hogy nagyon fáj a fejem és ha ő bekapcsolja a bazi nagy hanszóróit az nekem nagyon nem jó. Persze az utca közterület és hogy miért csak én szólok rá, mert soha ebből még nem volt konfliktusa hogy a bazi nagy hangszóróival zenét sugárzott. Javasoltam neki, hogy keresen más helyet hobbijának, mondjuk a Keleti pu parkolóját. De hát hogy a VII kerület bulinegyed. Nem szívem! Nem bulinegyed, ez a rész meg főleg nem. Bár nem ajánlom, hogy a bulinegyedbe vidd át a gépjárműved, az ott lakók sem örülnek annak, ha a dummmmdummm szól valaki autójából. 

Ági az eladó azt mondja, hogy talán a közterületeseknek lehetne szólni legközelebb. 

Búcsú 2022

 Számadás 2022:

2021-ben szigorúan vezetnem kellett bevétel és kiadás táblázato(ka)t. Így 2022-ben is szigorúan aszerint kellett vásárolni, elutalni az albérlet díját a telekomot befizetni, gyógyszereimet vásárolni az otp faktoring és a végrehajtó felé utalni, valamint a megtakarítást betenni kamatozni.
2022 júniusában Emese befejezte tanulmányait és augusztus 15-én elutazott Norvégiába. Mondanám hogy kevesebb lett a kiadásunk de az árak, az élelmiszer áremelkedés elvitte. Jól látható a kenyér 400.-al lett drágább ez csak 1 példa. A többi élelmiszer árának emelkedését nem ragozom. Ugyanannyiból kevesebb. Ez van. 
Orvosom elment, így az önkormányzat leosztotta utca szerint, hogy kihez tartozom, vele még meg kell ismerkednem. 
Betegségemmel kapcsolatban már nem kívánok orvosokhoz rohangállni, csak ahova muszáj mennem.

Talétás történetben az volt a jó, hogy jól jött a plusz 800 000.- a háztartásba.

Vettem cipőt magamnak, macinacit, tettem el lóvét a megtakarításba. 
Átnéztem a bank által küldött még ennyivel tartozol levelet. és rá kellett jönnömhogy a 10 000.- 10 000.- kevés. Az egyik 19 %-al a másik 25 % késedelmi kamatos. Úgyhogy azokba is betoltam keveset. Márciusban meglátom, hogyan folytassam, de tudom már hogy a 13. havi nyugellátást is oda fogom betolni. Csekkeken befizetem a 2X10 000.-ot és vagy utalok, vagy az online felületen kártyával befizetek. 

A Talétásokkal már nem akarok foglalkozni, jól kiismertem őket. Pletser Ágiba is csalódtam. Nem kellenek ezek a csalódások, mert ezek is fájdalmakkal járnak. Épp ez lenne a lényeg, hogy stresszmentesen éljek. Épp elég volt hogy Emese elment Norvégiába. Izmaim nehezen viselték el....

2023: nem tudom, hogy mit hozhat a következő 365 nap, de nem rugózok rajta......